Lokalne
[ZDJĘCIA i FILM] Dzień otwarty w sali treningowej do kalisteniki
Można było sprawdzić czym jest kalistenika. Sala treningowa przy ul. Kościuszki 9 przez jeden dzień była otwarta za darmo dla wszystkich, którzy chcieli spróbować swoich sił na drabinkach, poręczach i drążkach.
W sobotę w sali treningowej Ghetto Workout Świnoujście odbyły się treningi dla wszystkich, chcących spróbować tej bardzo starej, ale sprawdzonej techniki wysiłku fizycznego.
Kalistenika była szeroko stosowana przez starożytnych Greków i Rzymian, a jednym z pierwszych świadectw dotyczących kalisteniki jest relacja Herodota, który podaje, że była ona stosowana przez Spartan podczas treningu przed nadchodzącą bitwą pod Termopilami.
– Kalistenika to najlepsza forma ćwiczeń. Przede wszystkim ze względu na małą ilość kontuzji. Wszystkie ćwiczenia wykonujemy w oparciu o własne mięśnie – mówi Dawid Szubryt.
