WIADOMOŚCI
Plaża w Międzyzdrojach zyskała profesjonalną siłownię plenerową
W Międzyzdrojach pojawiła się nowoczesna siłownia plenerowa, zlokalizowana bezpośrednio na plaży, po zachodniej stronie zejścia na plażę „B”. Inicjatorem projektu jest Benefit Systems, operator kart MultiSport, a jego celem jest aktywizacja sportowa zarówno mieszkańców miasta, jak i turystów. Obiekt jest już otwarty, a treningi są całkowicie darmowe i dostępne dla wszystkich.
Po zachodniej stronie zejścia na plażę „B” z ul. Pomorskiej w Międzyzdrojach powstała siłownia plenerowa z wyposażeniem podobnym do tego, z którego korzystają ćwiczący w klubach fitness. Do dyspozycji turystów i mieszkańców oddano m.in. urządzenia wielofunkcyjne, maszyny do wyciskania na klatkę piersiową i barki, urządzenia do przysiadów i martwego ciągu, sztangę ze zmiennym obciążeniem, maszynę do ściągania drążka, urządzenie do treningu mięśni grzbietu, pullover machine, prostownik nóg oraz prasa nożna. Dzięki takiej różnorodności sprzętu, można efektywnie trenować wszystkie partie mięśniowe, ciesząc się przy tym urokami nadmorskiego klimatu.
– Stworzenie siłowni plenerowych to nasz kolejny krok w aktywizacji społeczeństwa w okresie letnim. Utrzymywanie stałego poziomu aktywności przez cały rok jest niezwykle ważne – nie tylko z perspektywy zdrowia fizycznego, ale także psychicznego. Potwierdzają to nasze badania – jak wynika z raportu MultiSport Index 2023 zdaniem 95 proc. aktywnych fizycznie Polaków regularna aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na ich samopoczucie, a według 89 proc. redukuje stres i złe emocje. Cieszymy się, że mogliśmy jedną z naszych siłowni plenerowych zbudować na plaży w Międzyzdrojach, mieście cieszącym się niesłabnącą popularnością wśród turystów – mówi Emilia Rogalewicz, członek zarządu Benefit Systems, firmy będącej twórcą kart MultiSport.
Burmistrz Międzyzdrojów, Mateusz Witold Bobek, także z zadowoleniem komentuje nową inicjatywę:
– Jesteśmy dumni, że możemy oferować mieszkańcom i turystom takie udogodnienia. Siłownia plenerowa przy plaży to nie tylko krok w kierunku promowania zdrowego stylu życia, ale także miejsce, które integruje społeczność i zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. W Międzyzdrojach chcemy tworzyć przestrzenie, które sprzyjają zdrowiu i dobrej kondycji, a ta inwestycja jest doskonałym przykładem.
Na temat znaczenia regularnej aktywności fizycznej wypowiedziała się trenerka sportowa Agata Brama, która zwraca szczególną uwagę na wpływ ruchu na kondycję psychiczną.
– Biochemicznym efektem aktywności fizycznej jest m.in. wzrost stężenia endorfin i dopaminy we krwi, wsparcie syntezy serotoniny czy nawet melatoniny, która jest jednym z silniejszych antyoksydantów w naszym organizmie i działa silnie przeciwnowotworowo i neuroprotekcyjnie. Co więcej, regularny trening siłowy wzmacnia korę przedczołową, czyli strukturę mózgu odpowiedzialną za logiczne i racjonalne myślenie, w związku z tym aktywność fizyczna przekłada się na lepszą kontrolę emocjonalną – mówi Agata Brama, trenerka sportowa MultiSport.
Ekspertka przypomina, że zgodnie z rekomendacjami Światowej Organizacji Zdrowia dorośli powinni wykonywać co najmniej 150-300 minut umiarkowanej lub 75-150 minut intensywnej aktywności fizycznej tygodniowo. Mimo tych zaleceń, wciąż co trzeci Polak nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu (MultiSport Index 2023).
Piotr Czyżewski, trener sportowy MultiSport, zachęca do treningów siłowych nie tylko osoby młode, ale także wszystkie osoby starsze wypoczywające w Międzyzdrojach: – Liczne badania naukowe dowodzą, że trening siłowy zmniejsza ryzyko problemów sercowo-naczyniowych oraz obniża ciśnienie krwi. Wspomaga także metabolizm poprzez zwiększony wydatek energetyczny, a tym samym ułatwia kontrolę masy ciała. Dodatkowo zmniejsza ryzyko osteoporozy i upadków, co ma szczególne znaczenie dla osób starszych. Pomaga również zahamować lub spowolnić sarkopenię, czyli naturalny proces utraty masy mięśniowej związany z wiekiem. To wszystko przyczynia się do zachowania sprawności fizycznej i niezależności w starszym wieku.
Siłownie plenerowe to jedna z inicjatyw spółki Benefit Systems, której celem jest zachęcenie do prowadzenia aktywnego stylu życia przez cały rok. Twórcy kart sportowych, z których korzysta już 1,5 mln osób w Polsce,stworzyli także specjalną grywalizację Letnia Gra, w ramach której przyznają nagrody m.in. za systematyczność w treningach oraz odwiedzanie różnego rodzaju obiektów sportowych, zarówno plenerowych, jak i tradycyjnych w całej Polsce. Ważnym elementem gry jest możliwość wsparcia programu wolontariackiego firmy, dzięki któremu punkty zebrane przez użytkowników zamieniane są przez Benefit Systems na realne wsparcie finansowe dla wybranych fundacji.
– Tworzymy inicjatywy, które motywują do aktywnego spędzania czasu, ale też łączą ludzi wokół sportowych idei. Naszym celem jest nie tylko promowanie zdrowego trybu życia, ale również budowanie społeczności skupionej wokół wspólnych zainteresowań. Wierzymy, że siłownia plenerowa stanie się ważnym miejscem spotkań i wspólnych treningów na mapie Międzyzdrojów. Może to być dla wielu osób nie tylko sposób na poprawę kondycji psychofizycznej, ale również szansa na nawiązanie nowych znajomości i inspiracja do prowadzenia bardziej aktywnego stylu życia – podsumowuje Emilia Rogalewicz.
Z siłowni plenerowej MultiSport w Międzyzdrojach można korzystać do 15 października 2024 roku.
- Kiermasz charytatywny gastronomiczny, podczas którego będzie można spróbować tradycyjnych dań przygotowanych przez lokalne restauracje oraz obywateli Ukrainy mieszkających w Świnoujściu.
- Koncert z udziałem artystów z Polski i Ukrainy, podczas którego usłyszymy m.in. tradycyjną muzykę słowiańską oraz utwory w wykonaniu solistów i zespołów.
- Atrakcje dla dzieci, w tym bańki mydlane, animacje ruchowe, warsztaty rękodzieła oraz wiele innych aktywności.
- Strefy fotograficzne oraz wystawa fotograficzna, prezentująca piękne miejsca Ukrainy, znane osobistości i malarstwo ukraińskie.
- Kiermasz charytatywny rękodzieła, na którym będzie można nabyć unikalne wyroby, wspierając przy tym potrzebujących.
- Zespół muzyczny „Osada Pieśni Grodno” – tradycyjna muzyka o korzeniach słowiańskich
- Uliana Tomczuk – solistka Wołyńskiej Filharmonii Regionalnej
- Maria Synenko – studentka Akademii Muzycznej w Gdańsku
- Siostry Sofiia i Kateryna Kalika – wirtuozki gry na bandurze
- Studio teatralne „Magiko” – pantomima dla dzieci
WIADOMOŚCI
Uznamski Festiwal Muzyki. Wystąpi Polak, który zachwycił świat podczas ceremonii otwarcia igrzysk
Polska jest tematem przewodnim na Uznamskim Festiwalu Muzyki organizowanym do 12 października 2024 roku.
Wyspa Uznam zamieniła się w niezwykłe miejsce koncertowe, prezentujące gwiazdy i muzyczne „skarby” z regionu Morza Bałtyckiego. W tym roku festiwal wrócił ponownie z tematem przewodnim – Polską i celebruje bogate więzi kulturowe między naszym krajem a Niemcami. W środę podczas konferencji prasowej Thomas Hummel, dyrektor Uznamskiego Festiwalu Muzyki oraz Joanna Agatowska, Prezydent Miasta Świnoujście zachęcali mieszkańców do wzięcia udziału w tej artystycznej uczcie.
Szczególnej uwadze polecamy koncert w dniu 5 października, na którym wystąpi legendarna „MozART group” w Miejskim Domu Kultury w Świnoujściu z programem „Cztery struny świata”.
– Tego festiwalu by nie było, gdyby nie Pan Thomas Hummel, który z niezwykłym zaangażowaniem, wizją i misją kreuje to wyjątkowe wydarzenie kulturalne na naszych wyspach, a przecież kultura łączy. Dziękuję w imieniu mieszkańców za popularyzowanie w tym roku szczególnie polskiej kultury – powiedziała Joanna Agatowska, Prezydent Miasta Świnoujście.
Podczas Uznamskiego Festiwalu Muzyki zaplanowano także występ Jakuba Józefa Orlińskiego, polskiego kontratenora, który niedawno wystąpił podczas ceremonii otwarcia igrzysk olimpijskich w Paryżu. Orliński połączył w występie dwa gatunki: operę i breakdance. W kościele protestanckim St. Petri w Wolgaście wystąpi 22 września o godz. 19.30.
22.09., 19:30, kościół protestancki St. Petri, Wolgast
KONCERT INAUGURACYJNY
„Beyond”
JAKUB JÓZEF ORLIŃSKI (kontratenor)
IL POMO D’ORO
Muzyka Claudio Monteverdiego, Giulio Cacciniego, Francesco Cavallego i innych mistrzów XVII wieku
23.09., 19:30, Zamek Stolpe, Stolpe
OTWARCIE FORUM MUZYKI MORZA BAŁTYCKIEGO
DAVID GERINGAS (wiolonczela)
IAN FOUNTAIN (fortepian)
Fryderyk Chopin: Introdukcja i Polonez Brillante op. 3
Krzysztof Meyer: Canzona op. 56 (dedykowana Davidowi Geringasowi)
Witold Lutosławski: Preludia taneczne na wiolonczelę solo
Fryderyk Chopin: Siedem pieśni op. 74, Johannes Brahms: II Sonata F-dur op. 99
25.09., 19:30, kościół protestancki, Krummin NAGRODA MUZYCZNA USEDOMER 2024
JOANNA ALEKSANDRA SIELICKA (fortepian)
Theodor Leschetizky: Six Méditations op. 19
Joseph Haydn: Andante con variazioni f-moll Hob. XVII:6
Fryderyk Chopin: Ballada nr 1 g-moll op. 23
Fryderyk Chopin: Scherzo nr 2 b-moll op. 31
24.09. 19:30, Kościół protestancki, Zinnowitz
SEN MŁODOŚCI
KEBYART
Mieczysław Weinberg: Aria op. 9 (1942), arr. Kebyart
Alexander Glasunow: Kwartet saksofonowy op. 109 (1932)
Aleksandra Kaca: abisal (2021), premiera w Niemczech
Krzysztof Meyer: Kwartet na cztery saksofony op. 65a (1986)
Jörg Widmann: 7 Capricci (2021)
26.09. 19:30, Seetelhotel Villa Esplanade, nadmorski kurort Heringsdorf
JAZZ KONCERTUJĄCY
„Wieniawski in Blue”
FILHARMONIA ŚLĄSKA
PIOTR PŁAWNER (dyrygent i skrzypce)
PAWEŁ TOMASZEWSKI TRIO
Pt. 27.09. godz. 15:00, Pommernhalle (Hala Pomorza), Seebad Ahlbeck
COOL USEDOM SYMPHONY
ANDREAS PEER KÄHLER (kierownik projektu, kompozytor i dyrygent)
ORKIESTRA KAMERALNA „UNDER DEN LINDEN”
Uczniowie szkół wyspy Uznam
Sob. 28.09. godz. 17:00, kościół ewangelicki św. Marii Panny (St. Marien), miasto Uznam
OPOWIEŚCI LICZYRZEPY
DEVID STRIESOW (mówca)
HIDEYO HARADA (fortepian)
TAKUMI KUROSAKI (fortepian)
„Jak duch w obcym świecie”
Baśnie i opowieści o olbrzymie Liczyrzepie Muzyka fortepianowa Carla Marii von Webera i Louisa Spohra
Niedz. 29.09. godz. 11:00, sala kinowa, Historyczno-Techniczne Muzeum Peenemünde
KONCERT LAUREATÓW SZKÓŁ MUZYCZNYCH
Laureaci konkursu „Młodzież muzykuje” szkół muzycznych z Wolgast-Anklam, Uecker-Randow i z Greifswaldu
Niedz. 29.09. godz. 15:00, kościół ewangelicki, Liepe
Z POLSKICH GÓR
KAPELA OCHODZITA
grupa folklorystyczna z Górnego Śląska
Pon. 30.09. godz. 10:00 – 17:00, miejsce zbiórki: przy kościele ewangelickim w Seebad Ahlbeck | Stacje: Liepe, Mellenthin, Benz, Schloss Stolpe
MUZYCZNA WYCIECZKA PO WYSPIE
Muzyka organowa na poszczególnych stacjach
Wt. 01.10. godz. 17:00, Zamek w Stolpe, Stolpe
KONCERT KOŃCOWY BAŁTYCKIEGO FORUM MUZYCZNEGO
Uczestnicy Bałtyckiego Forum Muzycznego DAVID GERINGAS (wiolonczela) TAMAMI TODA-SCHWARZ (fortepian)
Śr. 02.10. godz. 19:30, kościół ewangelicki, Seebad Ahlbeck
DZIEDZICTWO CHOPINA
RAFAŁ BLECHACZ (fortepian)
Ludwig van Beethoven: Sonata fortepianowa nr 14 cis-moll op. 27, nr 2 „Sonata księżycowa”,Franz Schubert: Cztery Impromptus D 899 op. 90, Karol Szymanowski: Wariacje b-moll op. 3,Fryderyk Chopin: Sonata fortepianowa nr 3 h-moll op. 58
Czw. 03.10. godz. 17:00, kościół ewangelicki, Seebad Heringsdorf
YOUNG CONCERT ARTISTS NEW YORK: KONCERT LAUREATÓW NAGRÓD
MICHAEL YEUNG (perkusja)
Iannis Xenakis: Rebonds B
J.S. Bach: Prelude-Presto z Suity na Dźwięki e-moll BWV 996,
Claude Debussy: Rêverie, aranżacja na wibrafon, Maurice Ravel: Mouvement de Menuet zSonatiny, aranżacja dla Marimba
Philippe Hurel: Loops II na wibrafon, Georges Aperghis: Le corps à corps
John Cage: In a Landscape, aranżacja dla Marimba i na wibrafon,
James Wood: Rogosanti,
Olivier Messiaen: O Sacrum Convivium
04.10. 19:30, Steigenberger Grandhotel and SPA, Seebad Heringsdorf
SALON PADEREWSKI
BOGUSŁAW RABA (Uniwersytet Wrocławski)
WOLFGANG TEMPLIN (Berlin)
JAN BRACHMANN (Moderacja)
Muzyka fortepianowa Ignacego Jana Paderewskiego
05.10. 19:30, Miejski Dom Kultury, Świnoujście
CZTERY STRUNY ŚWIATA
„MozART group”
FILIP JAŚLAR (I SKRZYPCE)
MICHAŁ SIKORSKI (II SKRZYPCE)
PAWEŁ KOWALUK (ALTÓWKA)
BOLEK BŁASZCZYK (WIOLONCZELA)
06.10. godz. 14.00, Muzeum Historyczno-Techniczne Peenemünde
KONCERT SYMFONICZNY MUSIKLAND MV
ORKIESTRA NDR ELBPHILHARMONIE
ALAN GILBERT (dyrygent)
RAFAŁ BLECHACZ (fortepian)
Claude Debussy: „La mer”
Fryderyk Chopin: Koncert na fortepian i orkiestrę e-moll op. 11
Maurice Ravel: „Daphnis et Chloé”, Suita nr 2
08.10. 19:30, kościół protestancki, Benz
ŚLĄSKI ROMANTYZM
SINE NOMINE
MARTIN SEEMANN (wiolonczela)
KLAUS HARER (moderacja)
Józef Elsner: Kwartet smyczkowy F-dur op. 1
Stanisław Moniuszko: Kwartet smyczkowy nr 1 d-moll
Franz Xaver Gebel: VIII Kwintet smyczkowy B-dur op. 27
09.10. 19:30, Seetelhotel Nautic Usedom, Koserow
WIECZÓR JAZZOWY
KASIA PIETRZKO TRIO
10.10. DANZIGER BAROCK 19:30, kościół protestancki, Seebad Ahlbeck
ROMAN PERUCKI (organy)
Muzyka z Gdańska: utwory z Tabulatury Gdańskiej (1591) i Tabulatury Oliwskiej (1619) Daniela Magnusa Gronaua, Johanna Gottlieba Goldberga, Mieczysława Surzyńskiego, Feliksa Borowskiego i Zbigniewa Kruczka.
11.10. 19:30, Hotel Usedom Palace, nadmorski kurort Zinnowitz
WALC POD BRZOZAMI
odczyt z FRANKIEM ARNOLDEM
JAN BRACHMANN (fortepian)
odczyt z „Brzozowego gaju” Jarosława Iwaszkiewicza (1932) w przekładzie Henryka Bereskiego, muzyka taneczna i rozrywkowa początku XX wieku,
Polskie pieśni ludowe w opracowaniu na fortepian Felicjana Szopskiego i Karola Szymanowskiego
12.10. godz. 20:00, Lokhalle UBB, Seebad Ahlbeck
KONCERT FINAŁOWY Z NDR-BIGBAND
„Polish Songs”
NDR BIGBAND
OLGA PASICHNYK (wokal)
KWARTET SMYCZKOWY ATOM
GEIR LYSNE (główny dyrygent)
Program i bilety na stronie
Więcej informacji pod numerem telefonu +4938378-34647
-
WIADOMOŚCI3 dni temuEkspresowa S3 do Świnoujścia będzie gotowa pod koniec roku
-
WIADOMOŚCI2 dni temuWykryto bakterie coli. Woda niezdatna do spożycia. ZWIK podstawi beczkowóz
-
WIADOMOŚCI4 dni temuApartamentowce w Świnoujściu zdobyły prestiżową nagrodę
-
WIADOMOŚCI3 dni temuW Świnoujściu startuje Tydzień Sportu dla Wszystkich
-
WIADOMOŚCI4 dni temuEurovelo 13. Szlak rowerowy wytyczony przez Świnoujście
-
WIADOMOŚCI4 dni temuKoszykarski Klub JCH The Sailors zainaugurował sezon
-
WIADOMOŚCI4 dni temuMiasto Świnoujście uruchomiło zbiórkę darów dla powodzian
-
WIADOMOŚCI4 dni temuDwie wieże kwiatowe podarowane przez świnoujskich ogrodników